施術の効果を長持ちさせる方法！

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みなさん、こんにちは！美健整体サロンReForz【リフォルツ】です！

本日は、日頃当院に通っていただいてる方や「治したいけど忙しくて頻繁には通えない！」という方に向けて、1回の施術の効果が出来るだけ長持ちするような施術後の過ごし方についてお話させていただきます♪

時々、施術後すぐから次の日にかけて体がだるく感じられる方がいらっしゃいますが、これは『好転反応』と言い、体に溜まっていた老廃物を輩出しようとしたり圧迫されていた筋肉が解放されたりすることで、体が良い方向に向かっている時に起こる反応です。
施術後そのような状態になってしまった場合は、アルコール類を控えていつもより多めに水分を取ってください。

また、十分な睡眠をとることも意識してください。
良い睡眠をとることにより、長い時間副交感神経が活性化され、回復力が高まります。
アルコール類を控えるべき理由でもあり、施術後すぐに、または同じ日にアルコール類を取ってしまう
と、交感神経が活性化し、身体が休まらないためすぐに施術の効果を感じられなくなってしまいます。。

このように、施術の効果をできるだけ長く保つために行うと良いことはどれも難しいことじゃないので、施術を受けられた方は是非施術後に意識してお身体を休めてみてください！！