こんにちは！美健整体サロンReForz【リフォルツ】です♪
今回は「眼精疲労」についてお話していきますね！
「眼から得られる情報は約８０パーセント」と言われており知らず知らずの間に酷使していることが多いです。また良く勘違いされるのですが、「眼精疲労」と「目の疲れ」は異なります。
目の疲れとは目を使い続けることによって目の痛み・かすみ・充血などの症状が現れることを指し、睡眠や少しの休憩で回復します。
それと比べて眼精疲労は、目の症状だけでなく頭痛や肩こり・吐き気などの全身に対して症状が現れて、睡眠や休息だけでは良くならないことを言います。
スマホやパソコンなどを集中してみていると、ピントを合わせるために使う筋肉が筋疲労を起こします。
まばたきの回数やコンタクトによって起こるドライアイも一つの原因と言われておりまた、眼球を動かす筋肉など眼に関係する筋肉が後頭部から首にかけて付着している為、そこが疲労を起こすことで首肩に対しても症状が出てきます。
なので、首肩コリでお悩みの方はもしかすると眼精疲労が原因かもしれません．．．
☆当院では、ヘッドスパや部分矯正といった眼精疲労に対してのメニューもございますので、気になる方は１度お越し下さい
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