こんにちは！
美健整体サロンReForz【リフォルツ】です！
寒くなると身体がいつもより辛くなる人が増えてきます。
今日みたいな寒い日は余計に辛くなりますよね。
外気温の低下で筋肉が冷えやすいのに合わせて寒くなると防御反応で肩をすくめたり前傾姿勢になったりすることで肩甲骨の動きをロックする姿勢になります。
そうすると肩甲骨についている筋肉が硬くなり血流が悪くなり痛みやコリが強くなってしまいます。
ちなみに・・・
肩甲骨についている筋肉は全部で17種類もあるんです。
ご存じでしたでしょうか？驚かれた方もいらっしゃるかもしれません。
肩甲骨がロックされると、この17種類の筋肉もロックされてしまいます…
17種類もの筋肉が硬くなると思うとゾっとしますね！
肩甲骨を動かすことの重要性がお判りいただけるかとおもいます。
じゃあ肩甲骨を動かそう！と思っても、日頃のお仕事や日常の癖で動きがロックされてしまった肩甲骨を動かせるようになるのはとても時間がかかります。
当院では今の姿勢や硬くなっている筋肉など今の身体の不調が出てしまった原因を調べたうえで身体を整えていきます。
そうすることでセルフケアした方が良い場所が絞れてより効果的なセルフケアが出来るようになります。さらにセルフケアをすると整えた状態をキープしやすくなります。
これからさらに寒くなり知らず知らずのうちに肩や首に負担がかかってきます。
自分の身体の状態を知り自分に合ったセルフケアで寒い冬を乗り越えていきましょう！
頭痛、首コリ、肩こり、腰痛、骨盤歪み、猫背、反り腰、姿勢改善、全身の疲れリセットetc
お身体のお悩みを解決！
整体が初めての方、他の「鍼灸院・整骨院・エステ・リラクゼーション」で骨格の歪みが整わなかった方におすすめ♪
JR円町駅 徒歩４分♪
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