肩甲骨と肩こりの関係性！

こんにちは！美健整体サロンReForz【リフォルツ】です！

今回は肩甲骨と肩こりの関連性についてお話していきます。
肩こりの症状を出している原因の筋肉は実は肩甲骨から付いており、肩こりと肩甲骨は切っても切れない関係にあります。

肩甲骨は様々な方向に動いており
上がったり、下がったり、内側や外側にも移動していき、さらに腕を上げたり回したりする際も必ず動いていきます。

多方面に動いていく骨ですが長時間パソコンを続けていると肩甲骨は動かないので固まっていきます。
骨、関節面が動きにくいと筋肉の可動性も悪くなります。
肩甲骨に付いている筋肉はたくさんありその中に肩甲挙筋という筋肉がます。
この筋肉は肩こりの原因筋のひとつを言われており
肩甲骨が動けば筋肉も動いて肩こりの予防になります。
したがって肩甲骨を定期的に動かしていくことが重要になります。

リフォルツでは硬くなった肩甲骨を動きやすく矯正していきますので肩こりの改善ができます。
また、繰り返し施術を行っていくことで普段から肩甲骨が動きやすい状態を作ることができるのでそもそも肩こりを起こさないお身体を作ることができます。
肩こりでお悩みの方はぜひリフォルツまでお越しくださいませ。